腸道疾病根源於飲食習慣?

卯時-大腸經當令,正常排便!!

曲黎敏

 

為了健康,少喝飲料 

       飲料喝太多,也會引發腸胃不適。

      不要多喝冰飲,常溫的飲料也要少喝,各式各樣的飲料,

      既使是常溫飲用也算冷飲,它們都是寒邪的東西。 

 

      飲料含有很多人工添加物,那些成分會影響腸內環境。

     首先形成「肺寒」,然後造成「胃寒」,久而久之導致「腸寒」。

     記住,凡是運動飲料,一律加「鹽」,加鹽,就屬於重調元氣,

     只要一加鹽,人就有力氣

     例如,工作疲憊時,喝點運動飲料,一補充鹽,人就活力再現。

 

「先喝湯」或「後喝湯」哪個才養生?

       在中國,南方人通常先喝湯,北方人則是後喝湯,哪種較養生?

      南方人因為出汗多,喝湯補充體液

      否則直接吃飯,胃液不足,吃不下。

      北方人後喝湯,則是感覺吃得更有飽足感,其他沒有什麼意義。

  

      北方人因為天氣寒冷,就會「口味重」,

      喜歡吃厚味一點的食物,來保持精力。

      吃鹽相對多,多吃鹽多調元氣。

      一代代傳下來,元氣也要增多才行。

      所以  北方人身體比南方人強壯。

      什麼叫「文化」?「文化」就是歷史的傳承。

      例如,您經常在北方生活,慢慢地,您的體質就會強壯起來。

  

       到青海、西藏,都會在早上起來喝的茶裡放點鹽,

       這也是重調元氣,目的在養生

       請記住,出門在外,最養生的方式就是要吃當地的食物。

       到西藏就喝青稞酒、當地的奶茶、吃犛牛肉,

       如果不吃就會有「高原反應」(高山症),

       所以  一定要吃當地的食材,這就是養生。 

       因為當地的食材,都有「自保」之效,

       我們的第一原則是自保,自保我們身體的是五臟六腑

  

細嚼慢嚥有益健康

       下牙痛、脖子腫,都是大腸經的問題,大腸經走脖子

      流鼻血大腸火盛喉痹嗓子疼兩臂疼痛跟大腸有關;

      還有便秘或腹瀉,「便秘」屬於大腸火盛,「腹瀉」屬於大腸寒

      這些都是手陽明大腸經的問題。  

 

      現在很多人吃飯特別快,沒有仔細咀嚼品嚐,就把食物吞下肚。

      吃飯一定不能太快,吃飯太快,唾液沒有充分把食物磨合消化,

      這是一大問題。很多人的病,都跟吃飯「快」有關。 

 

~以上資料摘自《把健康徹底說清楚》曲黎敏◎著

人類智庫【康鑑文化】出版

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