越愛白日夢,越不快樂!     

 

 科學家發現,

人們醒著的時間,近半都在做白日夢,

思忖未來、回想往事。然而,

英國「每日電訊報」(Daily Telegraph)網路版報導,

科學家認為,

白日夢不但無助於保持快樂,還讓人更加痛苦。

  

哈佛大學心理學家吉伯特(Daniel Gilbert)和

柯林沃斯(Matthew Killingsworth)發現, 

人「活在當下」時最快樂

 

他們表示,

人們46.9%時間都在胡思亂想,而這段時間最不快樂。

就算想的是愉快的事,還是不及專注於手邊工作時愉快。

 

  

科學家發現,人們最享受、最滿足的時刻,

就是專注在一件事情上,包括:

魚水之歡、運動,或與朋友深入對話。

聽音樂和玩耍也有助心思集中。

 

另一方面,休息、工作或使用家用電腦時,

心思最容易「放空」。

 

這項發現或許能解釋:

為什麼有人瘋極限運動、瘋社團,或到酒吧與人閒聊。

  

柯林沃斯說:

人類有種獨特能力,能專注於並非當下的事情

包括: 記取過去教訓、預測並計劃未來,

甚至想像完全不可能發生的事。」

「然而,胡思亂想並不能讓我們快樂,反而有害。」    

譯者:中央社蔡佳敏)

 

 

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師大英語系71級的窩

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留言列表 (3)

發表留言
  • Lotus
  • 簡單是福氣!!
    活在當下更勝一籌!
  • 焦授
  • 也是一種放空

    大師閉關去
    歸期未確定
    心若能清淨
    功力更精進
  • Roger
  • 罪過

    1.余乃修行中的俗家弟子,家事國事天下事事事關心,近日中接連有孝悌行程,有福鄉利民的行程,直到現在才有空回到長青大學來,沒想到教授對我想念這麼多,罪過罪過
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