為自己活,而不是為父母活!! 

 

回溯生命早期,取悅者也許發現:

自己與父母的關係模式是造成自己成為取悅者的主因

如果是這樣,請勇敢切斷記憶的臍帶,告訴自己:

我的生命並不為了要滿足父母的期望或需要而活,

我生來就是要為自己而活;

如果父母不肯定我的生活,我沒有必要感到失望或不快樂,

尊敬(或肯定)自己才是最重要的事;

如果父母沒有給我肯定,或者沒有給予無條件的愛,

用我期待父母愛我的心態愛自己的孩子;

孩子有自己的生活,他們不是為了滿足我的期望或需求而生的。

  

親密關係變數:衝突與氣憤 

在任何人際關係中,因為每個人在意見、偏好、風格或興趣上的差異

因此衝突有時是不可避免的。

藉由取悅或其他方式來避免衝突,並不會讓衝突消失無蹤。

把衝突想成是一頭大象,就正好停在客廳的正中央。

你可以只是跟牠擦身而過,刻意地忽略牠。

你可以不跟牠說話或談論牠,但是大象仍然就是紋風不動地站在那兒。

你心裡很清楚,而大象其實也是了然於胸。

  

避免衝突並不是可以引以為榮的心靈力量,

相反地,它是人際關係中令人擔憂的一種不正常症狀,

會凝結親密關係,阻礙依賴和信任

 

衝突常引發氣憤。

氣憤本身具有重要的生理目的。氣憤是一種情緒的回應,

警告你有不好的事要發生了,你可能會受到傷害。

  

最初氣憤所代表的意涵,是在生存方面扮演重要的角色

如果你無法表達憤怒,你心裡就有缺陷,就像一隻羔羊,

被社會上的掠食者以及利用你順從或和善特性的人一口吞噬。 

氣憤本身並不一定危險或糟糕,

讓氣憤不健康的原因,是被表達出來的方式。

 

但是對取悅者而言,比較嚴重的問題,

似乎是如何處理他人的氣憤,而不是如何表達自己的氣憤。

 

  

如果在你的關係中,負面情緒的表達都被堵死了,

那麼你付出的代價將是犧牲了和他人真正親密、真誠、可靠的關係。

長期壓抑你的氣憤會嚴重傷害自身健康,

就跟經常把氣憤爆發出來一樣,具有嚴重的傷害性。

 

生氣一定不好嗎?不一定。 

氣憤有程度輕微、嚴重之分。

氣憤和衝突並不像取悅者認為的,一定會破壞關係。

相反地,建設性的衝突對維持健康親密的關係,會有很大的良性助益。 

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師大英語系71級的窩

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留言列表 (22)

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  • english71
  • 所謂的曾經,就是幸福
    幸福是旅行,不是終點
    不知教授的文采和生命體驗如此深厚!!
    讚嘆! 讚嘆!
    BY 蓮花妹
  • 焦授
  • 報告副笑長:這些詞句都是從妳與笑長修行學教材節錄的,謝謝兩位。
    報告笑長:Roger生日好像快到了,是否該公告讓本班諸美女知曉。
  • Roger
  • 1.在五秩晉五生日前,蒙教授以有關進德一詩相勉,真是百感交集,曾想賦詩一首以抒吾志:
    五四回首憶來途
    二十枉度黃金時
    百代光陰逝悠悠
    千業無成進德始

    2.昨日與一耆宿論人生,這位先生云:
    自古紅顏如名將
    不許人間見白頭
    於是我豁然開朗,原來到了髮蒼蒼視茫茫仍一事無成的我,平凡過生日,也是一種幸福.


  • 55生日快樂
    雙十帥哥現本班
    十八姑娘含情盼
    輕盈舞步成過往
    青春足跡在何方

    english71 於 2011/03/05 19:37 回覆

  • Roger
  • Gratitude
    Thanks for your blessing. It's the most valuable present that I have ever got. It makes me joy and makes me young though you can make good use of exaggeration rhetoric.(十八姑娘含情盼,雖然不是真的,但聽了也很高興)
  • english71
  • 平凡過生日,也是一種幸福!!
    Happy Birthday to Roger!!
    BY 蓮花妹

  • Roger
  • 1.感謝副笑長等各位師友祝福
    2.君問
    青春足跡在何方
    笑園青春如往常
    所以也要感謝創辦人與董事長等學笑高層開闢如此一青春園地,惠我良多.
  • 朗敏
  • 大師生日快樂!
    我欠缺你們的文采,但仍有真誠祝福的心意啦!

    話說~我婆家的老家在台西,離大師的管轄領域四湖很近呢!
  • Roger
  • 1.很高興知道創辦人是我們雲林海線的媳婦,雲林海線由北到南依序為麥寮.台西.四湖.口湖,我是口湖,不過之間都很近,與家人有空回雲林,來看我,雖然彼此面容未必認得,但既有著雙同(同窗同鄉)緣份,見面不亦樂乎!
  • 焦授
  • 素督學早安,過年迄今在校園一直未見妳的倩影,近來好嗎?
  • Robert
  • 原來大師和教授都是三月份生日
    一個月初,一個月底.難怪兩人那麼的麻吉.

    教授大師同月生
    才高八斗智慧深
    笑園常駐生碧輝
    學子受教獲益多

    祝福兩位生日快樂,健康幸福
  • Roger
  • 1.感謝笑長對我們兩位常駐的嘉勉,我相信教授和我都會百尺竿頭更進一步.
    2.好不容易讓笑長撩下第一首,有校長的提倡,詩社會有更多人響應,焦授詩派不 拘格律 優於格律,不久將來,說不定連學派詩人也會對我們刮目相看.
    3.予焦兄生日禮物,非有比您給我更珍貴的詩可賦,謹以一語祝福

    快樂風流到白頭
  • 焦授
  • 祝本班女生婦女節(也是Roger生日)快樂,有感歲月無情,賦詩一首
    那年少女一十八
    清湯掛麵短頭髮
    時光停留無辦法
    不知不覺生白髮
  • Roger
  • 1.焦兄的創作天份,真令人佩服!
    2.又是一年的春天,憶起那年的春天的今日,以崔護的桃花女一詩填詞:
    那年今日校園中
    人面桃花相映紅
    人面不知何處去
    桃花依舊笑春風
  • Roger
  • 修改
    當年師大校園中
    人面桃花相映紅
    人面不知何處去
    桃花依舊笑春風
  • Jean
  • 教授的詩好像在形容我,至今仍是清湯掛麵但是已髮色灰白,歲月不饒人啊!
    祝教授與大師生日快樂,雖已坐五望六但仍常保赤子之心。

  • Sue
  • 祝福焦授與大師福如東海,壽比南山,生日非常快樂!
    我不會吟詩作對,但是對於兩位賦詩的功力,非常的敬佩!真是惠我良多,繼續加油!
  • Roger
  • 今朝到笑精神好,為祝班上女士們婦女節非常快樂,試吟一首癡郎對焦才子的含 情盼:
    落雁沉魚在一班
    雙十癡男含情盼
    閉月羞花不敢攀
    離開寶般心難堪
    年逾半百尚可在笑園與焦才子吟詩作對,重溫青春舊夢,不亦快哉!
  • Robert
  • 祝班上同學:
    婦女節快樂.
    不論妳在職場,或是在家裡.
    妳都是男人背後最偉大的人物及功臣
    祝福妳 佳節愉快

  • 焦授
  • 為自己活,而不是為父母活
    定二參加100學年度免試入學(國立高中),昨天已報到。雖不是明星高中,但總是他自己的選擇。
    兒女常問為什麼那麼慢才生他們<別人的父母好年輕,充滿活力。教授不得不談因緣以化解他們的憂慮。教授告訴她倆說如果爸爸年輕就被別的女孩擄獲,今天妳們就不會來到這世界了。
    Roger大師,因緣是這麼回事嗎?
  • Roger
  • 1.恭喜吾姪定二金榜題名.
    2.年近40生下小兒子,雖不算老,但之後幾年間遭逢困阨,又身在學校工作也不敢有怠,家事.學校,事事事操勞,曾一年未眠,短時間白髮蒼蒼,到他唸幼稚園去接他放學,同學先看到的多說:你阿公來了.但他會很自在的告訴同學:是我爸爸,不是阿公,他從小就很有自信,並立志要當總統,到現在唸高一,都一直表現很好,學測成績不錯,留在社區北港高中就讀,每學期教育部發給高額獎學金鼓勵.
    3.教授與我結婚生子狀況相若,過程感同身受,賦詩一首分享心境.
    老幹新葉生
    天倫因緣贈
    生命相珍甘
    黃昏青春伴
    4.同學會時間對我來說沒問題,在期間本安排有到日本一個月的行程,因核災暫定延至五月底起身.
  • Robert
  • 感謝Roger大師共襄盛舉欲參加同學會
    也恭賀定二順利高中公立高中
  • 愚人節
  • 世上有兩種人,今天都過節。
    聰明的人今天要說說假話消遣別人。
    愚笨如教授者今天可要過這真正屬於愚人的節日,心更要保持清淨,頭腦更須放空也。
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