師大英語系71級的窩

峨眉山旅遊新主張--禪修養生之旅

【緣  起】

禪修，得智慧、喜樂；

養生，得健康、平安。

到峨眉山旅遊，除了登金頂，觀雲海，拜菩薩，耍猴子外，你還有其他不一樣的方式嗎？現在有了，峨眉山大佛禪院提出了新主張--禪修與養生。到峨眉山遠離塵囂，靜心禪修養生，讓身心靈得到真正的和諧快樂。

不論我們有錢沒錢，有名沒名，有權沒權，都有這樣那樣的煩惱和痛苦。在這個追名逐利的時代，我們的生命都消耗在緊張焦慮的競爭中，消耗在追求速度的漩渦裡，消耗在虛榮炫耀的攀比上，讓身外之物把我們壓的喘不過氣來。競爭中的忙碌、忙碌中的無奈，無奈中的茫然，經常讓我們迷失了自己。同時，心的丟失，又引發了各種身心的病痛，我們該怎麼辦？

慧能法師不過是一個不識字的伙夫頭，卻能成為禪宗六祖，與其說他有慧根，不如說他修而得悟。悟者，吾心也，吾心得開，得大道。所以，菩提無樹心中栽，明鏡只為心中淨。心淨自然大道開，何來俗物成障礙？世間塵埃有多少，只是心塵無人掃。

心塵是什麼？是欲，是貪、是嗔、是癡。而欲望，是我們俗世生涯斷不了的藕絲，若是那明鏡上的塵，悟得到，抹去便無塵。悟不到，貪嗔癡定是俗世的障礙。而悟到，就像慧能，我們就是佛!

佛在哪？如何能成佛？律宗十一世祖弘一法師說，佛就在你心中，正心誠意修身即可悟禪得道成佛；就如同佛祖釋迦摩尼在經歷了人生所有的痛苦和磨難之後，於菩提樹下悟道而佛光照頂，立地成佛。所以，成佛無他，只在修吾心也。

當全世界都被各種毀滅性災難驚嚇得人心惶惶時，我們應該清楚地知道，災難對於我們也是一種歷練，心悟而無，無悟而災成；也所以，當地震、海嘯、颶風甚至核危機等等的災難向我們席捲而來時，或是生老病死的痛苦侵蝕我們生命年華的時候，直面修之而得悟者，便無視而無畏；避之無修而無得悟者，便終於災難之中。

何為修？修之境界，在心正，在心誠，更在心靜。

心修了，身也修了，身心和諧，即可至禪境。

那麼，禪，又是什麼？

禪，是心靈的家園，是我們的心最安全、最溫暖、最寧靜的家。

修禪，便是給我們的心修一個樂土，修一個家。

【峨眉山景區介紹】

峨眉山位於中國四川峨眉山市境內，是世界文化與自然雙遺產地，中國四大佛教名山之首，也是舉世聞名的普賢菩薩道場。因有山峰相對如蛾眉，故名峨眉山。景區面積154平方公里，最高峰萬佛頂海拔3099米。山勢雄偉，隘穀深幽，飛瀑如簾，雲海翻湧，林木蔥蘢，構成了峨眉山“雄、秀、神、奇”的特色，素有“植物王國”、“地質博物館”、“佛國仙山”之稱，並有“峨眉天下秀”之讚譽。。峨眉山氣候多樣，植被豐富，共有3000多種植物，其中包括世界上稀有的樹種。山路沿途有很多猴群，常成群結隊向遊人討食，成為峨眉山一道風景線。

遊客在峨眉山金頂可觀賞到“日出”、“雲海”、“佛光”和“聖燈”四大美景，“佛光”是峨眉山最壯美的奇觀。峨眉山上共有佛寺數十處，寺內珍藏有許多精美的佛教瑰寶。峨眉山優美的自然景觀、良好的生態環境和豐富的佛教文化，使它成為海內外遊客探奇攬勝、禮佛修道和禪修養生的理想處所。

1982年，峨眉山被國務院批准列入第一批國家級風景名勝區名單。

1996年，峨眉山與樂山大佛共同被列入《世界自然與文化遺產名錄》。

2007年，峨眉山景區被國家旅遊局首批正式批准為國家5A級旅遊風景區。

【峨眉山大佛禪院介紹】

這裡，奇花異卉，滿目蔥濃，隨季歡喜，次第開放；

這裡，名貴林木，生長繁茂，鱗次櫛比，錯落有致；

這裡，林中曲徑，條條通幽，暢遊其間，心曠神怡；

這裡，菩薩殿宇，雄偉壯觀，諸佛法身，妙相莊嚴；

這裡，佛樂飄繞，禪茶清香，健者有術，壽者有方。

美景之中修禪，清茗之中得智，幽靜之中養生。這裡是普賢菩薩示現行化的聖地，這裡是佛心的大安，這裡也是大眾嚮往的人間淨土和心靈家園。

禪修、養生，為什麼要選擇峨眉山？因為峨眉山是普賢菩薩的道場，普賢，佛之長子，四大菩薩之首，無邊行願，其十大行願（禮敬諸佛、稱讚如來、廣修供養、懺悔業障、隨喜功德、請轉法輪、請佛住世、常隨佛學、恒順眾生、普皆回向）中的每一願，都會給我們帶來平安喜樂。

大佛禪院（亦名：大佛寺）是亞洲最大的漢傳佛教十方叢林，始建于明朝萬曆年間，由無窮國師開創，歷時15年建成。因寺內大悲殿供奉了一尊高12米的千手千眼觀世音菩薩銅像，明萬曆皇帝的母親慈聖皇太后特賜寺名“大佛寺”，成為峨眉山朝聖的起點。1998年峨眉山佛教協會會長永壽大和尚率眾發心重建禪院，現寺院內遍植菩提，大者十餘人環圍，並有碩大靈芝附生，蔚為奇觀。

【峨眉山禪修養生內容——五妙共相】

佛學：法師講經聆開示，智慧人生禪修得。

禪茶：峨眉清茗禪一味，去濁留純淨身心。

佛樂：天籟佛樂繞清幽，身在紅塵心自在。

武術：峨眉武術甲天下，張弛有度內外修。

養生：清淨吐納洗塵埃，普賢行願養壽生。

 以下是禪修養生班的課程介紹